Der Sommer ist da – Zeit zum durchatmen. Gerade jetzt ist die beste Gelegenheit, neue Routinen zu entwickeln. Warum? Im Sommer sind wir generell entspannter, haben mehr Tageslicht und wenn wir auf Urlaub sind, fällt es uns ohne den oftmals stressigen Alltag meist leichter, neue Gewohnheiten zu etablieren. Eigentlich perfekt, um sich auf den Herbst vorzubereiten und mit frischer Kraft durch zu starten.
Doch warum ist es eigentlich so schwer, Veränderungen und neue Routinen in unser Leben zu integrieren? Wie uns das Umsetzen von neuen Entspannungs-Routinen im Alltag besser und leichter gelingt, erzähle ich dir in diesem Blogartikel.